Zdraví pro ženu a dítě přírodními prostředky

Cena: 290,- Kč s DPH 
Tento produkt je nedostupný.

Milé maminky!
Když jsem začala pracovat ve své poradně o zdravém způsobu života a zároveň mi vyšla knížka "Polévky a kašičky pro nejmenší", obracely se na mě těhotné a kojící maminky s prosbou o radu. Jak řešit časté problémy při kojení, jak poznat, zda mají dost mléka, co všechno udělat pro to, aby mohly své dítě plně kojit. Jak mají jíst, aby byly v pořádku ony i jejich dítě. Jak mohou samy pečovat a své děťátko, o jeho tělo, jeho zdraví.
Z individuálních porad se vyvinuly kurzy a nakonec jsem si řekla, že všechny ty rady, které si maminky ze setkání se mnou odnášejí, by mohly prospět i dalším ženám. Není sice přirozenější činnosti v životě ženy než rození a kojení dítěte, ale my jsme se natolik vzdálily přírodě, že se tomu musíme učit. /z úvodu/ Knížka je průvodcem ženy - matky. Jednotlivé kapitoly: kuchařka s bezmasými recepty, kojení, péče o tělo, přirozená léčba nemocí, správné hračky.

OBSAH:

Úvod

Kuchařka
Další recepty najdete v knihách „Nastávající a kojící si vaří chutně a zdravě“ a „Polévky a kašičky“, léčebné recepty pak v knize „Atopický ekzém, alergie, astma“)
Jednoduchá, přirozená a šetrná příprava pokrmů
Základní živiny, vitamíny a minerální látky
Minerály a prvky
Obilniny
Ovoce
Zelenina
Plané byliny a zelené natě
Semena a ořechy
Nahrazování stávajících surovin k vaření zdravějšími
Jak vařit celá zrna
Nákup obilnin,ovoce, zeleniny a brambor a jiných zdravých potravin
Mletí čerstvé mouky z celých zrn
POLÉVKY 42 receptů
OMÁČKY 9
TĚSTOVINY 13
BRAMBORY 9
RÝŽE (JÁHLY, ŚPALDA, ŠPALDOVÉ KERNOTO, OVES, KROUPY, KUS KUS) 10
LUŠTĚNINY 10
PLACKY A PALAČINKY 8
KAŠE, KRÉMY A NÁKYPY 12
Výroba domácího jogurtu
RYCHLÉ ZELENINOVÉ POKRMY 13
Kvašená zelenina - PICLES
Jogurtové zálivky 4
ZELENINOVÉ SALÁTY 8
KOLÁČE A POCHOUTKY 15
JEDNODUCHÁ "CHLEBOVÁ" JÍDLA 10
Pomazánky 8
OVOCNÉ A BYLINNÉ ČAJE 21
OBILNÉ NÁPOJE
VAŘÍME NA CESTÁCH

Kojení (toto téma je detailně rozpracováno v samostatné knize „Miminko“)
Kojení - ideální výživa pro duši i tělo.
Co víme o mateřském mléce
Proč je tak důležité, abychom přiložily dítě k prsu hned po porodu
Proč miminko vyžaduje časté a časově neomezované kojení
Jak vypadá prsní žláza a k jakým změnám při kojení dochází
Co máme udělat, abychom své děťátko správně kojily
Jak to vypadá, když děťátko správně saje
Jak to vypadá, když děťátko nesprávně kojíme
Proč děťátko odmítá maminčin prs
Jak vyvoláme uvolnění mléka - uvolňovací reflex
Jak mléko odstříkáváme
Co uděláme s odstříkaným mlékem
Co můžeme udělat proto, abychom své děťátko kojily
Co všechno můžeme udělat pro zvýšení tvorby mléka:
Jak poznáme, že naše děťátko má dostatek mléka
Jaké může mít maminka problémy s prsy

PÉČE O TĚLO
GRAVIDJÓGA – JÓGA PRO TĚHOTNÉ - Cvičení v těhotenství a šestinedělí
Péče nejen o kůži

Přirozená léčba nemocí (samostatně rozpracováno viz Domácí lékárnička)

SPRÁVNÉ HRAČKY PRO NAŠE DĚTI